Format · 1:1-Coaching

Kommunikations-Coaching

Wenn du ein konkretes Gespräch vor dir hast oder ein Muster sich seit Monaten wiederholt, dann sind Sätze und Situationen das Material. Nicht Theorie, nicht Persönlichkeitsentwicklung im Allgemeinen. Im 1:1-Coaching arbeiten wir an dem Satz, den du in der nächsten Konstellation wirklich sagen kannst.

Säule Kommunikation
Diagnose

Wann 1:1 statt Training

Drei Anlässe, bei denen Einzelarbeit die effizientere Wahl ist.

01

Du hast ein konkretes Gespräch nächste Woche

Der Kündigungsversuch eines Schlüssel-Mitarbeiters. Das Feedback an den Geschäftsführer. Die Eskalation mit dem Kunden, die du seit Monaten vor dir herschiebst. Wir bauen Sätze, die du wirklich sagen kannst, und wir spielen durch, was kommt, wenn dein Gegenüber zurückspielt.

02

Du knickst seit Monaten in einer bestimmten Konstellation ein

Im Eins-zu-eins überzeugst du. Im Vorstandsmeeting wirst du leise. Vor diesem einen Kollegen schluckst du jedes Argument. Eine Konstellation reicht, damit eine sonst stabile Position kippt. Wir finden den Mechanismus und bauen einen anderen, der trägt.

03

Ein Muster wiederholt sich, du erkennst es selbst

Du sagst Ja, wo du Nein meinst. Du formulierst drei Konjunktive zu viel. Du verschiebst die Entscheidung, obwohl alle Informationen längst auf dem Tisch liegen. Erkennen alleine reicht nicht. Im Coaching arbeiten wir an dem konkreten Satz, der das Muster im Alltag durchbricht.

Was hier passiert

Arbeit an deinen Sätzen in deinen Situationen

Nicht Rhetorik, nicht Mediation, nicht Persönlichkeitsentwicklung im Allgemeinen.

Du brauchst keinen neuen Charakter. Du brauchst zwei oder drei Sätze, die dir in der Sekunde zur Verfügung stehen, in der das alte Muster greifen würde.

Das klingt klein. Es ist aber genau das, was im Alltag fehlt. Wer in der Krisensituation noch suchen muss, was er sagen will, hat schon verloren.

Im Coaching arbeiten wir vor dem nächsten Gespräch oder im Nachgang an einer realen Szene. Wir nehmen den Satz auseinander, der nicht funktioniert hat. Wir bauen den, der trägt. Du gehst mit einem Satz raus, den du in der nächsten Woche testest, und du kommst mit einer Erfahrung zurück, an der wir weiterarbeiten.

Ablauf

So läuft die Zusammenarbeit

Vier Phasen, in der Regel über drei bis fünf Monate.

01

Erstgespräch

Fünfzehn Minuten, kostenlos. Du erzählst, was los ist. Ich höre zu und sage dir ehrlich, ob ich der Richtige für dein Thema bin. Wenn nicht, bekommst du eine Empfehlung, die zu dir passt.

02

Setup-Session

In der ersten richtigen Session klären wir: Welche Situationen kosten dich am meisten? Welche Sätze haben in den letzten Wochen nicht funktioniert? Was wäre ein erster Erfolg in vier Wochen?

03

Arbeits-Sessions

Drei bis fünf Sitzungen im Rhythmus von zwei bis drei Wochen. Wir nehmen jedes Mal eine konkrete Situation aus deiner Woche. Wir formulieren Sätze laut aus. Du gehst mit einem Satz raus, den du in der nächsten Konstellation testest.

04

Follow-up

Sechs Wochen nach der letzten Session. Wir prüfen, welche Sätze in den Alltag eingegangen sind und welche noch nicht. Falls nötig, eine Nachjustierung. Falls nicht, ein sauberer Abschluss.

Der Abstand zwischen den Sessions ist Absicht. Zwischen den Terminen passiert das eigentliche Coaching: im nächsten Gespräch, im Meeting, in der einen Konstellation, die du sonst vermieden hättest.

Wenn Gruppe besser passt

Kommunikationstraining

Manche Themen profitieren von der Gruppe. Wenn du wertschätzendes Feedback oder klare Ansagen vor Publikum üben willst, ist ein Halbtages- oder Tages-Training die effizientere Wahl. Inhouse für ganze Teams, offen für Einzelpersonen.

Bereit für ein Erstgespräch?

Fünfzehn Minuten, kostenlos. Du erzählst die eine Situation, die dich gerade am meisten kostet. Ich sage dir, ob 1:1-Coaching, Training oder etwas anderes für dich passt.